Еще
Рекомендуемые
Ложитесь спать только в хорошем настроении
Уже давно не секрет, что испытывать негативные эмоции вредно не только для здоровья. Вл...
50 простых шагов к здоровью
Для того чтобы улучшить здоровье и самочувствие, совсем необязательно радикально меня...
6 причин для занятий бегом
Основная причина, по которой люди не могут выйти на беговую дорожку или бросают занятия...
Еженедельный дайджест ЛХ
Зима приблизилась к середине. Точнее, до конца календарной зимы остался всего месяц, но...
Почему плохие привычки пристают к нам гораздо быстрее, чем хорошие
Сколько раз вы говорили себе, что все, вот с сегодняшнего дня начинаете новую жизнь — то...
Йога для глаз: массаж для глаз
После поездки в Таиланд я всерьез заинтересовалась йогой. Пока, правда, в основном физи...
Организуйте свой ум, чтобы улучшить свою жизнь
Эта статья написана Маргарет Мур, которая является директором Института Коучинга при б...
ВИДЕО: Шон Ачор о том, как счастье повышает нашу продуктивность
«На самом деле от внешнего мира зависит только 10% продолжительности нашего счастья. 90% е...
Пряности и специи — ароматный компонент вашего здоровья
На этот раз исследования проводились в Исследовательском Университете штата Пенсильв...
5 советов, которые помогут сидеть чуть меньше каждый день
Мы все мечтаем о здоровом образе жизни и стараемся осуществлять мечты: занимаемся спор...
Стоит ли заниматься кардиотренировками во время простуды
Когда мы втягиваемся в ежедневные занятия спортом, перерывы на время болезни даются на...
Зарядка для мозга: как двуязычие влияет на нашу продуктивность
Практически все жители бывших республик СССР разговаривают на двух языках — на своем р...
Укрепляем сердце и снимаем стресс с помощью медитации
Больше всего от стресса страдает наше сердце. Встаньте утром на 10 минут раньше и продел...
