Жизнь
Рекомендуемые
Как раз и навсегда завязать с проблемами
Все так ненавидят проблемы! Это стресс, это неспокойные времена, которые надо пережить,...
Почему не стоит полагаться на будильники
Кто может назвать утренний будильник своим персональным проклятием? Оказывается, можн...
Как не постареть раньше времени
Все люди стареют — это природа, данность, факт. Сейчас, когда вы читаете это, вы стареете,...
5 дыхательных техник, помогающих избавиться от стресса
Дыхательные упражнения, о которых пойдет речь дальше, помогают не только восстановить...
5 составляющих для хорошего утра
По-прежнему не можете проснуться и заставить себя идти на работу? Каждое утро для вас пр...
Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений
Если последствия сидячего образа жизни и неправильной осанки пока не ощущаются, в даль...
Что происходит с нашим телом, когда мы долго сидим
Самые распространенные проблемы, которыми нас может наградить сидячий, малоактивный о...
6 самых больших мифов о стрессе
Стресс. Его последствия более чем реальны. Они могут быть как физическими, так и психоло...
Расслабляющие упражнения для нижней части спины
И снова о наболевшем, то есть о нашей спине после долгого рабочего дня за компьютером. О...
Как стать более продуктивным? Заведите собаку!
Собака заставляет соблюдать расписаниеКак и люди, собаки следуют своему естественному...
Еще раз о пользе йоги — теперь на генетическом уровне
О том, что йога полезна, мы уже не раз говорили на страницах «Лайфхакера.» Сегодня у нас...
Психология еды: как полюбить ненавистные продукты
Сделайте необычное привычным, и закрепить пищевую привычку станет легче.До 2–3 лет дети...
История жизни типичного 30-летнего толстячка. Взгляд в будущее
Мы так часто с вами экономим время на что-то более важное. Но мы совсем забываем, что оче...
Тренируемся правильно: ЧСС и пульсовые зоны
Долгое время я был уверен, что для того, чтобы тренировки имели максимальный эффект, нео...
