Помните об этом, отправляясь в парк, на пикник или в поход.
1. Клещи
Эти кровососы при наступлении тёплых дней становятся очень активными. Учтите: клещей можно подцепить не только в лесу, но и в городских парках и скверах, даже во дворе своего дома.
Они не только неприятны, но ещё и опасны: являются переносчиками болезни Лайма и клещевого энцефалита. Осложнения этих заболеваний могут быть страшными, вплоть до параличей.
Что делать
Используйте специальные противоклещевые средства (аэрозоли, защищающие от комаров, как правило, не подходят). Ими нужно обрабатывать одежду вокруг талии, щиколоток, запястий, шеи.
Отправляйтесь на пикник во всеоружии: в одежде с длинными рукавами и штанинами. На голову наденьте бандану или кепку. Когда вернётесь домой, раздевайтесь в пустой ванне: вы сразу увидите, если с вас свалится клещ. Внимательно проверяйте, не успели ли насекомые к вам присосаться. Если это случилось, срочно езжайте в травмпункт.
Помните: клещи не прыгают с деревьев (как думают многие). Они живут в траве, предпочитают влажные места вблизи водоёмов, густые леса. Имейте это в виду, выбирая место для пикника и прогулок.
2. Аллергия
Именно на май традиционно приходится пик весеннего сезона поллиноза (аллергии на пыльцу). В это время зацветают берёза, орешник, ясень и прочие «производители» аллергенов. Итог: вместо приятного отдыха на природе — слезящиеся и отекающие глаза, насморк и постоянное чихание, сухой кашель, сыпь.
Что делать
Использовать антигистаминные средства. Отправляясь на прогулку, лучше всего избегать мест, где произрастают источники аллергенов.
3. Переохлаждение
В начале мая многие решают отправиться на природу с ночёвкой в палатках. Но весна может быть коварна и обманчива: дни жаркие, ночи холодные. Неопытным туристам это может грозить переохлаждением и неприятностями — например, воспалением лёгких.
Что делать
Грамотно подготовиться к ночёвке, обязательно учесть советы бывалых. А ещё лучше — подождать с многодневным походом до наступления лета.
4. Жаркое солнце
В мае очень легко обгореть. Кажется, будто в последний весенний месяц солнце ещё не такое «злое», как летом. А потому, если позволяет погода, на солнцепёке можно провести хоть весь день.
Однако это ошибка. Даже если на улице прохладно, обладатели светлой (и не только) кожи могут обгореть за считаные минуты.
Что делать
Использовать защитный крем с SPF от 35 уже в первые солнечные дни мая.
Дозировать пребывание на открытом солнце. Переизбыток солнечных лучей может понизить иммунитет. А это чревато серьёзными заболеваниями: например, в мае и июне много тех, кто болеет ангиной.
Исключить пребывание на открытом солнце с 13:00 до 16:00 — в часы, когда оно самое опасное. Либо активно защищать в это время свою кожу.
5. Ядовитые змеи
На майском пикнике можно наступить на змею: рептилии выползают погреться на солнце после зимней спячки. Их можно не заметить в густой траве. Первыми змеи обычно на людей не нападают. Однако, если на змею наступить, в ответ она может укусить.
Что делать
Быть готовыми к неожиданной встрече. Наденьте на пикник или прогулку высокие ботинки или хотя бы кроссовки с джинсами. Внимательно смотрите под ноги.
Если змея вас укусила, не перетягивайте жгутом повреждённую конечность. Главное правило — как можно меньше шевелить укушенным местом. В этом случае яд будет распространяться по телу медленнее.
Максимально быстро доставьте пострадавшего к врачу. Высасывать яд из ранки, как правило, бессмысленно и даже опасно.
Если для того, чтобы добраться до больницы, требуется длительное время, пострадавшему можно дать антигистаминный препарат (зиртек, зодак). Чаще всего в ответ на укус змеи у человека развивается анафилактический шок.
6. Ядовитые растения
В мае в лесу появляются растения, которые могут подпортить здоровье тем, кто их сорвёт. Приятный, но очень сильный аромат ландышей у многих вызывает головную боль. Опаснейший борщевик в начале месяца выглядит как мирный куст с резными листьями. Если их сорвать, можно получить сильнейшие фотоожоги (они образуются при взаимодействии попавшего на кожу сока борщевика и солнечных лучей).
Что делать
Не срывать растения. Понравился цветок — просто сфотографируйте его. Так будет лучше и вам, и самой природе.
7. Расстройство желудка
Майские пикники, длительные праздники — беда для желудка. Жирная еда, зажаренная на костре и залитая хорошей дозой алкоголя может стать причиной расстройства пищеварения.
Что делать
Знать во всём меру. Учитесь наслаждаться не количеством, а качеством: в этом случае праздники не обернутся для вас неприятным послевкусием.
Источник: lifehacker.ru