Европейский журнал лечебного питания (European Journal of Clinical Nutrition) польза чая состоит в следующем: препятствии обезвоживанию организма, защита человека от сердечных и заболеваний рака. Как же это работает?
Эксперты полагают, что благодаря флавоноидам — ключевому ингрeдиенту чая и полифенольным антиоксидантам, содержащихся в чайных листьях. Эти ингредиенты способны предотвратить заражение клеток организма.
Оказывается для снижения вероятности получения сердечного приступа достаточно выпивать в день 3-4 чашки чая. Разумеется свежезаваренного, хорошего чая. Другими преимуществами этого напитка являются защита зубов от кариеса (из-за фторида, содержащегося в чае) и укрепление костей.
Поэтому не забывайте и не принебрегайте этим вполне полезным для вашего здоровья, а, самое главное, доступным напитком.
Истосник: lifehacker.ru
