Жизнь
Рекомендуемые
Лео Бабаута: О чем думать во время тренировки?
Один читатель пожаловался мне, что ему настолько скучно бегать, что он готов бросить эт...
Почему много спать – тоже вредно. Версия Гарварда
Спать много (больше 8 часов) — это плохо или хорошо? Ученые из Гарвардского университета...
5 причин боли в пояснице и их решение
Мы отобрали 5 самых распространенных причин, которые вызывают боль в нижней части спины...
Что такое джетлаг и как с ним бороться
Cократить время, которое требуется организму на адаптацию к новому часовому поясу, можн...
Бег или ходьба — что выбрать?
В этой статье мы сравниваем полезность бега и ходьбы для здоровья. А в результате решае...
14 причин начать есть огурцы
Огурец, на первый взгляд, овощ незамысловатый: зеленая кожица, да мякоть со слабовыраже...
15 признаков, что вам хватит бегать, худеть и слишком много улыбаться
В этой статье мы не будем отговаривать вас от здорового образа жизни. Хотя некоторых бы...
7 удивительных способов использования какао
Кто не любит шоколад? Но какао можно использовать не только для производства шоколада....
Как наказать курильщика. Часть 2. Где еще нельзя курить
1 июня 2014 года вступают новые положения антитабачного закона. Теперь курить нельзя не т...
Диета для тех, кто готовится к джетлагу
Чтобы быстрее привыкнуть к новому часовому поясу и перенастроить внутренние часы, можн...
Положительные стороны того, что вы не выспались
Каждому из нас знакомо чувство, когда ты не выспался. Согласитесь, это не самое приятное...
Постоянная усталость? Лень? Депрессия? Попробуйте это!
Что делать, если чувствуешь себя уставшим не иногда, а постоянно? В чем может быть причи...
Еда, созданная быть наркотиком
Миллиарды долларов тратятся ежегодно на то, чтобы вы ели, толстели и ещё больше ели.Вред...
Как вернуть севший голос
Голос может пропасть по разным причинам, но в любом случае нужно как можно скорее прини...
