Жизнь
Рекомендуемые
Как избавиться от раздражения кожи во время бега
Зуд и раздражение кожи ног во время бега убивают всё удовольствие от процесса. К удивле...
Как начать заниматься спортом, если вы его не любите
Этот пост вряд ли заинтересует фанатиков, проводящих дни и ночи в тренажёрном зале и на...
Как понять, что пришло время менять беговые кроссовки
Как часто вы меняете спортивную обувь? Или, что ещё более важно, как вы узнаёте, что приш...
Пища для здоровья ротовой полости
Наше здоровье в первую очередь зависит от качества пищи и её усвоения пищеварительной...
Можно ли жить, уделяя сну 3 часа в день
Мне казалось, что трёхчасовой сон — это миф, который существует лишь для того, чтобы в оч...
Почему американцы моют яйца, а мы — нет?
Куриные яйца являются одним из самых популярных продуктов всех времён и народов. Они об...
10 правил первой помощи при приступе эпилепсии, которые должны знать все
Сегодня эпилепсия входит в число самых распространённых неврологических заболеваний,...
Как физические упражнения влияют на сон
Всем нам знакома прописная истина: заниматься спортом — хорошо, а не заниматься — плохо....
Что пить вместо коровьего молока и зачем это нужно спортсменам
Смешать протеиновый шейк и не чувствовать тяжести в желудке, начать день с безлактозно...
4 простые, но очень жёсткие тренировки для сильных атлетов
Самые эффективные и жёсткие тренировки, как правило, состоят из простых сплитов. Их цел...
Копеечные средства для лица и тела, которые реально работают
Мамины советы по уходу за кожей и волосами, принесённые ею из советских реалий, всегда в...
Почему даже самая «ленивая» тренировка лучше, чем её отсутствие
Один из наиболее частых вопросов, продиктованных нашей ленью: идти ли на тренировку, ко...
15 ошибок, которые мешают посетительницам тренажёрок добиться результатов
Много ли представительниц прекрасного пола с красивой подтянутой фигурой вы видели в т...
Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь снова и снова
Ежедневные тренировки имеют как позитивные, так и негативные последствия для здоровья....
