Жизнь
Рекомендуемые
Почему возникает бессонница после тренировки и как с ней бороться
После тяжёлой тренировки вы сильно устали, но сон не идёт. Вы мучаетесь несколько часов...
Как уснуть за минуту
Справиться с бессонницей поможет простое дыхательное упражнение.Что делатьЭта максим...
Правда об энергетиках: как на самом деле действуют их ингредиенты
В составе энергетических напитков, как правило, встречаются одни и те же ингредиенты. Л...
Что нужно продезинфицировать в гостиничном номере, чтобы ничем не заразиться
До 80% инфекций передаются через руки, поэтому вымойте их сразу же, как зайдёте в номер. Н...
Почему после рабочего дня отекают ноги и что с этим делать
Опухшие ноги — это не только некрасиво или неудобно. Иногда это сигнал, что у вас не всё...
Вздутие живота: какие продукты помогут с ним справиться, а каких лучше избегать
Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угод...
Как диеты с дефицитом калорий заставляют вас толстеть
Примерно треть низкокалорийных диет заканчивается набором веса: организм с удвоенной...
6 правил здорового образа жизни для сов
Быть человеком ночи — значит не высыпаться, почти не видеть солнца и людей. Если все пун...
5 распространённых заблуждений о правильном питании
Пора покончить с популярными мифами о фастфуде, жирной пище и продуктах с высоким содер...
10 причин проводить больше времени на природе
Пребывание на природе может стать профилактикой многих заболеваний, связанных с сидяч...
Как есть уличную еду в путешествиях и не отравиться
Уличная еда — один из лучших способов познакомиться с культурой страны. Чтобы обезопас...
Почему вам надо сесть на диету уже сейчас
Стоит начать следить за питанием уже сегодня, потому что потом будет поздно.Какие у нас...
Как носить шлёпанцы так, чтобы не навредить здоровью
Ортопеды предупреждают, что в сланцах вы не защищены от мозолей, бактерий, вирусных инф...
10 признаков переутомления
Стресс проявляется по-разному, но часто мы не придаём значения его симптомам. Возможно,...
