Жизнь
Рекомендуемые
Как правильно дышать во время физических упражнений
Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот — правильно? Правильно, но не всегда. Дыхание игра...
Какой фастфуд лучше не есть никогда
Ответ, казалось бы, прост: любой! Но понятно и то, что в силу различных причин мы всё равн...
Как подготовиться к первому марафону без стресса
Упорные тренировки в течение многих месяцев перед марафоном и соблюдение всех правил е...
Калькулятор, который поможет рассчитать время отхода ко сну
Наверняка случалось, что вы ложись пораньше, спали положенные 8 часов, но всё равно утро...
Почему мы никак не можем начать питаться правильно и как с этим бороться
Лео Бабаута делится своим опытом отказа от вкусной, но не очень полезной еды. Он весил н...
Как не спугнуть интересные идеи с утра пораньше
С чего обычно начинается утро? Обычно оно начинается со звонка будильника. Потом ещё с о...
Перестаньте постоянно проверять электронную почту!
Вчера мы рассказали вам про вред нотификаций, которые вам не нужны, но нужны компаниям с...
Как вырастить соевые ростки в домашних условиях
Живя в Таиланда мы пристрастились к соевым росткам. Если добавлять их в салаты, рис и ла...
Лео Бабаута и его растительная диета
Споры о том, что более естественно и здорово для человека — мясо или овощи, начались дав...
Как стресс влияет на наше тело
Одно дело заболеть из-за причин, которые от нас не зависят или контролировать которые о...
Так как правильно бегать: на пятку или носок?
Когда вы только начинаете бегать, то вы не очень задумываетесь о том, как правильно дыша...
7 способов увеличить свою выносливость во время бега
Я не знаю ни одного человека, который не хотел бы улучшить свои беговые результаты, будь...
Поклонники здорового питания встречаются на «Best Food Fest & Health» в Киеве
27 октября на территории НСК «Олимпийский» в Киеве пройдет второй Фестиваль «BEST FOOD FEST & He...
Почему вам нужно немедленно начать бегать!
В последнее время я много времени уделяю своему здоровью, а именно уходу за ним через за...
