Многие при простуде не остаются дома, а продолжают ходить на работу, несмотря на температуру и насморк. Но врачи советуют не рисковать.
В каких случаях и сколько нужно оставаться дома
«Если вам настолько плохо, что вы думаете, не остаться ли дома — значит, точно оставайтесь», — говорит доктор Притиш Тош (Pritish K. Tosh) из Клиники Мэйо в Рочестере, специалист по инфекционным заболеваниям.
Помните — речь не только о вас. Вы, может, и перетерпите свой грипп, но для окружающих он может оказаться смертельным. Заражаться особенно опасно беременным женщинам, маленьким детям и пожилым людям.
Возбудители инфекции распространяются воздушно-капельным путём. Кроме того, чихая и кашляя, мы обычно закрываем рот рукой, а с рук бактерии распространяются на всё, что мы трогаем: дверные ручки, кнопки в лифтах, продуктовые тележки в магазинах. Вирус гриппа может оставаться активным до суток в зависимости от поверхности, на которую он попал.
Врачи советуют оставаться дома, пока не пройдёт температура, а лучше ещё и на следующий день.
Конечно, заразить других можно и до того, как у вас самого появились симптомы. Но обычно вы наиболее заразны, когда у вас температура.
Как не заразить окружающих
Даже если вы не пойдёте на работу, выходить из дома всё равно придётся, например в аптеку или за продуктами. Чтобы снизить риск заражения для окружающих, воспользуйтесь этими советами:
Чихая и кашляя, закрывайте рот не ладонью, а локтем.
Меньше общайтесь с людьми.
Избегайте физического контакта, не пожимайте руки при приветствии.
Вытирайте предметы салфеткой после того, как вы до них дотрагивались.
Мойте руки с мылом.
Носите повязку, чтобы бактерии не распространялись воздушно-капельным путём.
Принимайте лекарства, облегчающие ваши симптомы.
Источник: lifehacker.ru
