В России сегодня Большая Пятница, не смотря на то, что на календаре среда. После шестидневной рабочей недели и промелькнувшего выходного наверняка многим хочется оттянуться в эти длинные праздники по полной. Но, как известно, за всё в этой жизни приходится платить, и потому мы попытаемся помочь вам облегчить эту расплату.
Перед употреблением:
Загрузите себя витаминами, которые вы теряете, следующими продуктами:
бананы;
пророщенная пшеница;
цельно-зерновые каши;
что угодно из сои.
Спагетти перед выходом — тоже хороший выбор, большое количество углеводов замедлит всасывание алкоголя.
Пейте как можно больше воды: вам ещё предстоит дегидрация в процессе употребления.
Во время употребления:
Набейте себе желудок едой как следует. Это поможет замедлить опьянение.
Лучше употреблять чистый алкоголь, вроде водки или джина, это гораздо менее токсичный вариант, чем виски, к примеру.
Пиво тоже может быть хорошим выбором из-за большого отношения объёма воды к алкоголю.
Пейте больше воды помимо и между выпивкой. Избегайте дегидрации.
На следующий день:
Газировка с кофеином – неплохой способ тонизировать ваш желудок и взбодриться.
Жирная еда поможет связать кислоты и облегчить ваши страдания.
Острый соус – ваш помощник.
Снова много воды.
Надеемся все эти советы помогут вам пережить даже такие длинные алкогольные выходные.
Источник: lifehacker.ru
