Еще
Рекомендуемые
5 способов спасти свои выходные от интернета
Интернет продолжает стирать границы и весомая часть нашей работы уже давно может выпол...
Как избежать зрительного напряжения
Забота о зрении для каждого из нас — это дело из разряда «я подумаю об этом завтра». Межд...
Здоровое питание и занятия спортом: а вы готовы к весне?
Если бы вы могли подслушать разговоры о диетах в женской раздевалке спортивного клуба,...
Как медитировать: простые и понятные практические советы
Этот материал расскажет вам о том, как медитировать. Он основан на многочисленных иссле...
7 вкусных продуктов для борьбы со стрессом
Если вы страдаете от сонливости, депрессии, постоянного недомогания, то эта статья для...
Как снять стресс за 45 секунд
Половину своего времени мы находимся в стрессе, потом мы осознаем, что у нас стресс и от...
Выбор и хранение рыбы и морепродуктов
К моему великому сожалению Киев стоит на берегах реки, а не моря. А это означает, что дей...
Как избежать травм во время длительных путешествий: советы от профессионального массажиста
Люди, работа которых связана с частыми командировками, или же те, кто работает удаленно...
Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?
Как ни странно, но на нашу с вами продуктивность влияет так много факторов, что просто в...
Подкаст «42». Выпуск 42. Прокачай себя!
Подкасту 42 — год!В 42-м выпуске поговорим о том, как привести свое тело в порядок. Рассмот...
Идем на пикник: вкусные и полезные идеи
1. Салат Капрезе. На первом месте лично для меня идет самый простой и вкусный салат — «Ка...
И снова о полезных завтраках: летние смузи
Так как желание заниматься спортом и следить за своим здоровым питаниемпоявляется у лю...
Дайджест ЛХ. Выпуск 10
Как всегда неожиданно наступило лето. Вроде бы совсем недавно мы ходили в теплых куртка...
