Еще
Рекомендуемые
6 самых больших мифов о стрессе
Стресс. Его последствия более чем реальны. Они могут быть как физическими, так и психоло...
Расслабляющие упражнения для нижней части спины
И снова о наболевшем, то есть о нашей спине после долгого рабочего дня за компьютером. О...
Как стать более продуктивным? Заведите собаку!
Собака заставляет соблюдать расписаниеКак и люди, собаки следуют своему естественному...
Еще раз о пользе йоги — теперь на генетическом уровне
О том, что йога полезна, мы уже не раз говорили на страницах «Лайфхакера.» Сегодня у нас...
Психология еды: как полюбить ненавистные продукты
Сделайте необычное привычным, и закрепить пищевую привычку станет легче.До 2–3 лет дети...
История жизни типичного 30-летнего толстячка. Взгляд в будущее
Мы так часто с вами экономим время на что-то более важное. Но мы совсем забываем, что оче...
Тренируемся правильно: ЧСС и пульсовые зоны
Долгое время я был уверен, что для того, чтобы тренировки имели максимальный эффект, нео...
Пиво или кофе — что лучше для творчества?
История знает десятки журналистов, писателей, поэтов и художников, которые оставили ог...
Бег как альтернатива «привычному» отдыху
Так уж сложилось исторически — русский народ (а вместе с ним и украинский, и белорусский...
Контролируем скорость бега с помощью музыки
В какой-то момент регулярные пробежки заставляют думать, что ты можешь бежать не только...
Андроид на колесах: мобильные программы для велосипедиста
Наступление теплого времени года знаменуется торжественным возвращением из зимней сс...
Как стать жаворонком?
Многим из нас ранние подъемы даются с большим трудом: все вокруг раздражает, и нет сил д...
В какое время суток лучше тренироваться?
В какое время суток лучше всего заниматься спортом? Ответ на этот вопрос зависит от бол...
