Еще
Рекомендуемые
РЕЦЕНЗИЯ: «Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоров
Книга Колина Кэмпбелла «Китайское исследование» — это настоящая находка для всех, кто,...
Как питье воды во время еды влияет на пищеварение
Вы когда-нибудь интересовались, что происходит в вашем организме, когда вы едите и пьет...
Несколько советов тем, кто не может выспаться
Мы часто сталкиваемся с хроническим недосыпанием: постоянная усталость, вялость, сонли...
Как побеждать фобии в реальности и во сне
Если вы не хотите всю жизнь страдать от мелких фобий и страхов, самое время начать с ним...
10 необычных способов заснуть
Если у вас не получается уснуть, а проветривание и медитация не помогают, вот 10 необычны...
Что такое клетчатка, и восемь продуктов, которые помогут ее получать в достаточном объеме
В этом материале мы рассмотрим такой недооцененный микроэлемент, как клетчатка. Ее вид...
36 уроков Лео Бабауты, которые помогут изменить привычки
1. Небольшие изменения быстро становятся нормойПредставьте: вы оказались в другой стра...
7 лекарственных средств, проверенных временем и востребованных в современной медицине
Чернослив, вазелин, лед — этими средствами лечились еще наши бабушки. И, по всей видимос...
Дегидратация у бегунов: причины и последствия
Во время бега, особенно в жаркую и влажную погоду, количество жидкости в организме быст...
Как сделать дома тренажерный зал и начать заниматься
Если вы никак не можете заставить себя тренироваться дома, возможно, у вас просто нет ну...
Почему кнопка «Отложить» превращает нас в зомби
Даже такая незначительная привычка, как перевод будильника на несколько минут, влияет...
Инструкция занятого человека по снижению стресса
Стресс – одна из главных причин проблем со здоровьем в жизни многих людей: он может вызы...
5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена
Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить сп...
