Еще
Рекомендуемые
10 способов победить плохое настроение
Мы все порой страдаем от плохого настроения. Иногда его причины нам известны. Иногда ка...
58 способов похудеть
Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее. Если у вас нет...
12 способов сделать бег более интересным
Если вам уже стали надоедать обычные пробежки, то есть целых 12 способов их разнообразит...
Меняем кофе на 30 секунд упражнений
Всего несколько отжиманий могут иметь такой же эффект, как и чашка кофе. Так что, в следу...
Причина весенней аллергии и как с ней бороться
Для некоторых людей весна, особенно в период тепла и цветения разных растений, — это сам...
Как сохранить здоровье, сидя по 8 часов в день
В последнее время стоячие рабочие станции становятся все популярнее, однако, стоять ве...
30 способов побороть бессонницу
Многие из нас страдают бессонницей. Если вы из таких людей, не отчаивайтесь. Мы выбрали 3...
Помнить всё: улучшаем память каждый день
Мы скачиваем новые приложения, чтобы записывать важные дела и не забывать их, но забыва...
Почему дома и в офисе должны быть растения
В основном, офисы украшают плакатами, всякими грамотами и, может быть, статуэткой-держа...
Начинайте новый день отдохнувшим, следуя нашим простым советам
Всего несколько простых советов и ваши дни будут начинаться гораздо приятнееРасслабле...
15-минутные упражнения без оборудования, которые продлят вашу жизнь минимум на 3 года
Умеренные и регулярные занятия спортом помогают поддерживать тело в хорошем состоянии...
Как выгнать тараканов из головы? 4 простых шага!
Привычка всё драматизировать мешала мне много лет. Думаю, что многие также страдают эти...
Лео Бабаута: О чем думать во время тренировки?
Один читатель пожаловался мне, что ему настолько скучно бегать, что он готов бросить эт...
