Еще
Рекомендуемые
Как сбросить вес и поддерживать себя в форме: советы от фитнес-тренера Харли Пастернака
Наш читатель Константин Овчинников специально для Лайфхакера перевёл статью с полезны...
Стоит ли тратить деньги на биопродукты
Куда ни глянь, жить (и есть) становится всё страшнее и страшнее. Пестициды, ГМО, усилител...
Я выбираю спорт без смартфона, или Почему приложения вредят здоровому образу жизни
Мы привыкли бегать со смартфоном. Вносить информацию о съеденной пище в смартфон. Трени...
Как избавиться от раздражения кожи во время бега
Зуд и раздражение кожи ног во время бега убивают всё удовольствие от процесса. К удивле...
Как начать заниматься спортом, если вы его не любите
Этот пост вряд ли заинтересует фанатиков, проводящих дни и ночи в тренажёрном зале и на...
Как понять, что пришло время менять беговые кроссовки
Как часто вы меняете спортивную обувь? Или, что ещё более важно, как вы узнаёте, что приш...
Пища для здоровья ротовой полости
Наше здоровье в первую очередь зависит от качества пищи и её усвоения пищеварительной...
Можно ли жить, уделяя сну 3 часа в день
Мне казалось, что трёхчасовой сон — это миф, который существует лишь для того, чтобы в оч...
Почему американцы моют яйца, а мы — нет?
Куриные яйца являются одним из самых популярных продуктов всех времён и народов. Они об...
10 правил первой помощи при приступе эпилепсии, которые должны знать все
Сегодня эпилепсия входит в число самых распространённых неврологических заболеваний,...
Как физические упражнения влияют на сон
Всем нам знакома прописная истина: заниматься спортом — хорошо, а не заниматься — плохо....
Что пить вместо коровьего молока и зачем это нужно спортсменам
Смешать протеиновый шейк и не чувствовать тяжести в желудке, начать день с безлактозно...
4 простые, но очень жёсткие тренировки для сильных атлетов
Самые эффективные и жёсткие тренировки, как правило, состоят из простых сплитов. Их цел...
