Еще
Рекомендуемые
Лучшая поза для сна
Учёные-нейробиологи выяснили, что даже поза, в которой вы спите, значительно влияет на с...
4 типичные ошибки людей, которые отжимаются от пола
Казалось бы, нет более понятного упражнения, чем отжимания от пола. Но далеко не все вып...
10 простых способов побороть стресс
Стресс-менеджмент уже неактуален. Вместо того чтобы пытаться контролировать симптомы...
Как предупредить осенний авитаминоз
Солнца меньше, дни короче, и единственное, чего хочется, — утром подольше понежиться под...
Как разные типы упражнений влияют на наш мозг
Упражнения помогают нам поддерживать не только физическое здоровье, но и ментальное. Р...
Как выбрать тренажёрный зал и что вообще нужно делать, если вы оказались там впервые
Пляжный сезон закончился, но это не повод обрастать жиром и запускать себя. Сейчас само...
Как сознание выходит за пределы тела без всякой эзотерики
Если вы убеждены, что сознание связано только с мозгом человека, то ошибаетесь. На самом...
Как долго действует кофе
Кофе может казаться эликсиром жизни, когда мы не выспались. Однако исследования доказа...
5 причин качать пресс стоя
Большинство людей привыкли связывать тренировки пресса с бесконечными скручиваниями,...
Как избавиться от изжоги
Молоко или стакан воды с содой, миндаль или активированный уголь — выберите лекарство п...
Нужно ли хранить яйца в холодильнике
Яйца только прикидываются простым продуктом, а на самом деле никто даже толком не знает...
Признаки инфаркта, при которых нужно звонить в скорую
От инфаркта миокарда часто умирают, а необратимые изменения в сердце появляются уже че...
Как научиться рано вставать: подробная инструкция
Всего четыре шага помогут вам без труда просыпаться и чувствовать себя бодрым весь ден...
