Еще
Рекомендуемые
Как защититься от депрессии: 10 полезных привычек
Лучшая тактика против депрессии — игра на опережение. Хотя никто полностью не может быт...
Аллергия на холод: что это такое и как с ней бороться
Осенью раздражает не только хмурое небо и постоянные дожди, но и аллергия на холод, кото...
Простые советы, как перестать злоупотреблять едой и алкоголем
Чтобы взять диету под контроль, не обязательно отказываться от вкусной пищи и приятных...
Дыхательная гимнастика: как похудеть без диет и изнурительных тренировок
Ограничения в питании и тяжёлые физические нагрузки — два постоянных спутника людей, к...
9 вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе фитнес-клуба
Расскажем, как подобрать фитнес-клуб, а также на какие нюансы стоит обратить внимание, ч...
Почему не стоит пренебрегать кардиотренировками низкой интенсивности
Увлекаясь интервальными тренировками высокой интенсивности, мы часто пренебрегаем ст...
Выпадение волос: что является нормой и когда стоит начать беспокоиться
Все мы регулярно теряем определённое количество волос. Это связано с тем, что они прохо...
Ходячая пневмония: что это и как её лечить
Ходячая пневмония — это звучит жутко, почти как ходячие мертвецы. На самом деле всё не т...
Как технологии помогут поддерживать здоровье мозга в цифровую эпоху
Система поддержания здоровья мозга в цифровую эпоху должна функционировать по-новому....
Становая тяга — эффективное упражнение для похудения
К сожалению, нельзя избавиться от лишнего веса один раз и больше никогда не страдать от...
13 простых упражнений для развития голоса
Улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется. В подборке представлены элементарные у...
Что на самом деле означает цифра на весах
Есть несколько вещей с утра, задающих настроение на весь день. Одна из них — весы, на кот...
Короткие и редкие тренировки: почему они эффективны и кому подходят
Для того чтобы изменить своё тело, много времени не надо. 15-минутная физическая нагрузк...
