6 медовых масок для красоты и здоровья вашего лица и волос

Мёд умеет возвращать коже сияние, бороться с прыщами и морщинами, укреплять и питать во...

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особ...

Антигравити: как тренироваться в гамаке и чем полезны перевёрнутые позы

Что такое антигравити?Антигравити (antigravity) — это сравнительно новая фитнес-программа, к...

5 простых правил питания от автора «Манифеста едока» Майкла Поллана

Во время своих исследований Поллан обнаружил, что современная наука не так уж много зна...

Как знания о циркадных ритмах помогут вам настроить правильный режим сна

Клетки-часыНа молекулярном уровне в организме работают циркадные часы, запускающие пр...

Почему мы грызём ногти

30% людей постоянно кусают ногти, но причина этого до сих пор точно не известна. Многие ду...

Как распознать скрытую депрессию у ваших близких

Многие привыкают справляться со своими внутренними демонами так, что окружающие ничег...

Можно ли заразиться ВИЧ у стоматолога или в салоне красоты

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. Поговорим о неочевидных путях передачи вир...

6 причин возникновения усталости и способы борьбы с ней

Мы привыкли думать, что усталость связана с бешеным ритмом современной жизни и недоста...

Как помочь самому себе: 5 способов немедленно справиться с напряжением

Дедлайны, ситуации неопределённости, стресс — всё это давит и серьёзно ухудшает наши ре...

Секреты долголетия: как питаться, чтобы дожить до ста лет

Бюттнер вместе с группой исследователей из Национального географического общества бо...

6 привычек, которые замедляют обмен веществ

Замедлить метаболизм очень легко: к этому приводит неправильный образ жизни. От некото...

Правда и мифы о пользе кокосового масла

О чудотворных свойствах кокосового масла ходят легенды. Говорят, будто оно и улучшает з...

3 психологические причины полноты

Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания....

8 мифов о человеческом мозге

Многие люди до сих пор уверены, что мозг задействован только на 10%, алкоголь убивает ней...