Действительно, в своих статьях мы довольно часто ориентируемся на людей уже имеющих не...

Продолжение цикла постов об упражнениях, для выполнения которых нужно только ваше жела...

Когда мы стараемся придерживаться выбранной нами диеты, мы обращаем большое внимание н...

До тренировкиТолько кардиотренировки (44 минут и меньше). Для легкой кардио тренировки у...

И вот наконец мы дошли до упражнений для спины и груди. Некоторые молодые люди уделяют о...

Мы много рассказывали о пользе медитации (она помогает снять хронические боли и стресс,...

Из спортивного оборудования вам всё-таки кое-что понадобится: эспандеры, степ и валик п...

После длительного перерыва снова вернуться в стройные ряды любителей здорового образа...

Мы продолжаем серию постов про упражнения, которые можно выполнять дома без дополнител...

Нет ничего сложного и волшебногоКак показывает мой опыт, медитация считается чем-то во...

мЗадумывались ли вы когда-нибудь, насколько здоров ваш рабочий образ жизни в офисе? Обы...

Интервальная тренировка является отличной альтернативой долгим занятиям. Особенно, ес...

Не всегда удаётся быстро и крепко заснуть. То мучают мысли, то неприятные сны будят поср...

В детстве я ужасно не любила послеобеденный сон, и меня было невозможно уложить даже в с...

В этой статье мы расскажем про лучшие часы для того, чтобы почитать, вздремнуть, сходить...