5 советов, которые помогут сидеть чуть меньше каждый день

Мы все мечтаем о здоровом образе жизни и стараемся осуществлять мечты: занимаемся спор...

Стоит ли заниматься кардиотренировками во время простуды

Когда мы втягиваемся в ежедневные занятия спортом, перерывы на время болезни даются на...

Зарядка для мозга: как двуязычие влияет на нашу продуктивность

Практически все жители бывших республик СССР разговаривают на двух языках — на своем р...

Укрепляем сердце и снимаем стресс с помощью медитации

Больше всего от стресса страдает наше сердце. Встаньте утром на 10 минут раньше и продел...

Как сон помогает похудеть?

Оказывается, чтобы легче было похудеть, нужно больше спать! Впрочем, этот закон относит...

РЕЦЕПТЫ: Сендвичи с овощами

Рецепт №1. Сендвич с моцареллой и томатамиИнгредиенты: томаты, хлеб, моцарелла, чеснок, с...

Как избежать боли в спине во время длительной поездки за рулём

Если вы отправляетесь в длительное путешествие за рулём, то в конце поездки вас наверня...

РЕЦЕПТЫ: Мятно-огуречный йогурт

Ещё одно летнее, свежее блюдо, которое можно приготовить буквально за 5 минут и при этом...

Как сделать свой день лучше за 60 секунд

Иногда самая важная вещь за целый день — это пауза, которую ты делаешь между двумя глубо...

РЕЦЕПТЫ: Легкие и полезные завтраки

Багет с авокадо и редисомВ рецепте использовалась круглая булочка с кунжутом, но вы мож...

Как провести свободное время, чтобы хорошо отдохнуть?

В статье приведены пять самых популярных ответов на вопрос: «Чем бы вы хотели заняться,...

9 детских правил, которые взрослым лучше забыть

Все мы слышали от наших родителей или бабушек присказки, которые потом долгое время соп...

Почему кофе полезен для здоровья: 10 причин

Вы любите кофе?Уверен, что большинство наших читателей ответят на этот вопрос утвердит...

Здоровое питание: продукты, которые работают в паре

Каждый продукт содержит в себе определенные полезные элементы. Иногда он замечательно...

15 причин, по которым стоит бегать

Заставить себя бегать довольно сложно. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Но иногда стоит пе...