3 мифа о мытье рук, опровергнутые учёными

Об эффективности антисептического геля, антибактериального мыла и тёплой воды — новое...

Правда и мифы об аллергии на кошек

Доктор медицинских наук, аллерголог Джозеф Т. Инглфилд поясняет некоторые известные фа...

Почему голодать время от времени полезнее, чем постоянно ограничивать калории

Контроль за размером порций и ограничение употребляемых калорий — самый распространён...

Как разум влияет на тело и уровень стресса

Психосоматика, или влияние психики на заболевания тела, известна с древних времен, но м...

Почему возникает бессонница после тренировки и как с ней бороться

После тяжёлой тренировки вы сильно устали, но сон не идёт. Вы мучаетесь несколько часов...

Как уснуть за минуту

Справиться с бессонницей поможет простое дыхательное упражнение.Что делатьЭта максим...

Правда об энергетиках: как на самом деле действуют их ингредиенты

В составе энергетических напитков, как правило, встречаются одни и те же ингредиенты. Л...

Что нужно продезинфицировать в гостиничном номере, чтобы ничем не заразиться

До 80% инфекций передаются через руки, поэтому вымойте их сразу же, как зайдёте в номер. Н...

Почему после рабочего дня отекают ноги и что с этим делать

Опухшие ноги — это не только некрасиво или неудобно. Иногда это сигнал, что у вас не всё...

Вздутие живота: какие продукты помогут с ним справиться, а каких лучше избегать

Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угод...

Как диеты с дефицитом калорий заставляют вас толстеть

Примерно треть низкокалорийных диет заканчивается набором веса: организм с удвоенной...

6 правил здорового образа жизни для сов

Быть человеком ночи — значит не высыпаться, почти не видеть солнца и людей. Если все пун...

5 распространённых заблуждений о правильном питании

Пора покончить с популярными мифами о фастфуде, жирной пище и продуктах с высоким содер...

10 причин проводить больше времени на природе

Пребывание на природе может стать профилактикой многих заболеваний, связанных с сидяч...

Как есть уличную еду в путешествиях и не отравиться

Уличная еда — один из лучших способов познакомиться с культурой страны. Чтобы обезопас...